Initiatieles Krav Maga 21/10/2018

Initiatieles Krav Maga 21/10/2018

14u00 – 14h20

• Welkom
• Wat is Krav Maga ( LINK )
• Opwarming

14h20 – 14h40

• Kringgesprek: 6 technieken die je kan gebruiken bij een gevecht ( LINK NAAR TEKST )
• Basistechnieken op stootkussen: directe stoot, circulaire stoot,  kniestoot, circulaire trap

14h40 – 15h00

• Kringgesprek: situationele aandacht is uw beste verdediging ( LINK NAAR TEKST )
• Techniek: Verdediging tegen vastgrijpen polsen ( LINK NAAR VOORBEELD )

15h00 – 15h20

• Kringgesprek: Te vermijden, de dans van apen ( LINK NAAR TEKST )
• Techniek: Verdediging bij vastgrijpen langs achter ( LINK NAAR VOORBEELD )

15h20 – 15h40

• Pauze
• Lesgevers staan ter beschikking voor extra vragen
• Wettige Verdediging ( LINK NAAR TEKST )
• Uitdelen Flyer wettige verdediging

15u40 – 16h00

• Kringgesprek: Het slachtoffer interview ( LINK NAAR TEKST )
• Techniek: Verdediging in kleine ruimtes ( LINK NAAR VOORBEELD )

16h20 – 16h40

• Kringgesprek: Uw woordgebruik is een wapen, gebruik dit verstandig ( LINK NAAR TEKST )
• Techniek: Verdediging tegen een muur ( LINK NAAR VOORBEELD )

16h40 – 17h00

• Herhalen van de aangeleerde technieken
• Cooling Down