KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 21

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke (Woensdag): 23/05
  • Kortrijk (Donderdag): 24/05
  • Merelbeke (Zaterdag): 26/05
  • Merelbeke (Dinsdag): 29/05

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u05: Welkom + Theorie

 

00u05 – 00u10: Opwarming

  • Fast Animal Warm Up

 

00u10 – 01u50: Technieken

1. Techniek 1 Gewapend: Bedreiging Mes Achter

  • Aangesloten KMTC-Leden: stellen een situatie voor
  • Lesgevers: geven een oplossing

2. Techniek 2 Ongewapend: Aanval Wurging Achter

  • Aangesloten KMTC-Leden: stellen een situatie voor
  • Lesgevers: geven een oplossing

3. Techniek 3 Grond: Guard Gewapende Aanval

  • Aangesloten KMTC-Leden: stellen een situatie voor
  • Lesgevers: geven een oplossing voor

01u50 – 02u00: 

  • Cooling down (HIER) en Feedback

Lesprogramma 2017 – 2018

Het lesprogramma wordt steeds aangepast aan het ritme en niveau van de deelnemers.
KMTC Planning 2017 2018

Wettige verdediging

Alle technieken worden onderricht met aandacht voor het Belgisch wettelijk kader: HIER

Plaats een reactie