Tag: verdediging kniestoot

Krav Maga Training: Cyclus 1 Week 4

1.DATA & LOKATIE

  • Van 22/09/2019 tot 28/09/2019
  • KMTC Merelbeke & Merelbeke Bis, KMTC Harelbeke

2.KRAV MAGA THEORIE & KRAV MAGA CONCEPTEN

  • THEORIE: Basisregels bij bedreiging met een mes ( LINK)
  • OPTIE LEVENSSCHENKENDE TECHNIEKEN: dertig cm aan beide kanten ( LINK)

3.WELKOM & OPWARMING

  • Algemene Activatie
  • Basis Gronddrill ( LINK)
  • Basis Combo n°3 ( LINK)

4.KRAV MAGA BEDREIGINGEN EN AANVALLEN

  • Cyclus 1 Week 4
  • Verdediging tegen een kniestoot
  • Verdediging tegen elleboogstoot
  • Stok Aanval – Bovenhandse slag buiten RA T16 / P67
  • Bedreiging Mes op Keel P53

5.KRAV MAGA DRILL TRAINING

6.COOLING DOWN

  • Stretch oefeningen flow ( LINK ) aangepast aan de 4 BOX BREATHING ( LINK )

7. INSPIRATIE YOUTUBE (wees steeds kritisch)