KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 24

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke (Woensdag): 13/06
  • Kortrijk (Donderdag): 14/06
  • Merelbeke (Zaterdag): 16/06
  • Merelbeke (Dinsdag): 19/06

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u05: Welkom 

  • Welkom

 

00u05 – 00u10: Opwarming

  • Fast Animal Warm Up

 

00u10 – 01u50: Technieken

1. Techniek 1 Gewapend: Aanval Stok RBLO

  • Aangesloten KMTC-Leden: stellen een situatie voor
  • Lesgevers: geven een oplossing

2. Techniek 2 Ongewapend: Verdediging Vastgrijpen Polsen

  • Aangesloten KMTC-Leden: stellen een situatie voor
  • Lesgevers: geven een oplossing

3. Techniek 3 Grond: Mount Gewapende Bedreiging

  • Aangesloten KMTC-Leden: stellen een situatie voor
  • Lesgevers: geven een oplossing voor

01u50 – 02u00: 

  • Cooling down (HIER) en Feedback

Lesprogramma 2017 – 2018

Het lesprogramma wordt steeds aangepast aan het ritme en niveau van de deelnemers.
KMTC Planning 2017 2018

Wettige verdediging

Alle technieken worden onderricht met aandacht voor het Belgisch wettelijk kader: HIER

Plaats een reactie