KRAV MAGA GENT LES 5

Programma voor deze week :  Verdediging tegen stokaanval (21/03/2018)

• Algemene activatie.
• Dynamische lenigheidsmakende oef.
• Spierversterkende oefening.
• Functionele opwarming.
• Technieken : Verdediging tegen stokaanval.
• Stressoefening.
• Cooldown