KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 03 (Speciale Stage les)

• Merelbeke (Zaterdag):
• Harelbeke (Woensdag):
• Kortrijk (Donderdag):

Inhoud Lesprogramma: SCS Stageles

0000 – 0015 Opwarming

0015 – 0155 Level 1 + 2

• Basis Standen
• Verschillende soorten van grip
• Nummer Systeem 1-12
• Voetwerk
• Blokken
• Mes bij blokken 1-6
• 4 Muren Drill
• Mes Drill 1
• Schaduw Gevecht
• Grip Training
• Palusot Drill

0155 – 0200 Cooling Down