Ryan Hoover’s nieuwe boek The Incomplete Guide to Modern Krav Maga: Book review via Podcast

Samenvatting van de podcast

De aflevering van Second Plan A Podcast draait rond Ryan Hoover’s nieuwe boek The Incomplete Guide to Modern Krav Maga. Belangrijke thema’s:

• Waarom ‘incomplete’: Een zelfverdedigingssysteem moet levend blijven, open voor discussie en verandering. Zodra het ‘af’ wordt verklaard, stopt de evolutie.
• Geen traditionele handleiding: De helft van het boek gaat niet over techniek maar over mindset, coaching, fitness, scenario- en sparringmethodes.
• Eerlijkheid over ‘realism’: Ryan bekritiseert “reality-based self-defense” als vaak marketingpraat zonder echte realiteit. Realisme vraagt om probabiliteit, stress, chaos en sparring — niet enkel show.
• Pedagogische kern: Goede coaches zijn open-minded, vermijden dogma, laten studenten andere invalshoeken zien, en integreren sparring als essentieel onderdeel.
• Scenario’s en training: Scenariotraining moet realistisch zijn en geen larping (rollenspel) worden. Train voor chaos, niet enkel voor herhaalbare driloefeningen.
• Krav Maga als concept: Moet evolueren en technieken van andere disciplines integreren als ze werken. Het gaat om effectiviteit, niet om trouw aan een stijl of lineage.
• Fitness en zelfbescherming: Fitheid vergroot overlevingskansen; “Defend from self” gaat over gezonde keuzes, conditie, en zelfzorg.
• Inclusiviteit: Iedereen wordt gelijk behandeld; geen concessies aan kwaliteit maar wel oog voor specifieke uitdagingen.
• Doel van het boek: Geen ‘af’ werk, maar een gids en uitdaging voor de lezer om zelf aan te vullen, te testen, en te verbeteren.

36 Krav Maga-quotes van Ryan Hoover (met vertaling)

1. “Mindset matters. But it isn’t magic.”
Mindset is belangrijk. Maar het is geen magie.

2. “Violence evolves. We better as well.”
Geweld evolueert. Wij moeten dat ook doen.

3. “Just because something is written down doesn’t make it gospel.”
Alleen omdat iets op papier staat, betekent het niet dat het de absolute waarheid is.

4. “Modern Krav Maga should be alive, constantly evolving.”
Modern Krav Maga moet levendig zijn en voortdurend evolueren.

5. “Fitness is a weapon. No one ever lost a fight because they were too fit.”
Fitheid is een wapen. Niemand verloor ooit een gevecht omdat hij te fit was.

6. “Reality-based self-defense is a marketing term. Just saying it’s real doesn’t make it so.”
Reality-based self-defense is een marketingterm. Zeggen dat het echt is, maakt het nog niet echt.

7. “If your training center is just preserving tradition, be honest — you’re a museum.”
Als je trainingscentrum alleen traditie bewaart, wees eerlijk — je bent een museum.

8. “Everything works, and everything doesn’t — it’s about probability.”
Alles werkt, en alles werkt niet — het gaat om waarschijnlijkheid.

9. “Always and never are red flags in self-defense coaching.”
Altijd en nooit zijn rode vlaggen in zelfverdedigingscoaching.

10. “Sparring is non-negotiable if you want real survivability.”
Sparren is ononderhandelbaar als je echte overlevingskansen wil vergroten.

11. “Good coaches aren’t afraid to expose students to other ways of doing things.”
Goede coaches zijn niet bang om leerlingen bloot te stellen aan andere methodes.

12. “Avoidance, be first, learn to fight, problem solve — that’s the core.”
Vermijd, wees de eerste, leer vechten, los problemen op — dat is de kern.

13. “It’s not about style loyalty; it’s about what works.”
Het gaat niet om trouw aan een stijl, maar om wat werkt.

14. “Train for chaos, not choreography.”
Train voor chaos, niet voor choreografie.

15. “Defend from self — you control more of that than you think.”
Verdedig jezelf tegen jezelf — je hebt daar meer controle over dan je denkt.

16. “If you button up the system, you kill it.”
Als je het systeem afsluit, dood je het.

17. “Scenario training must be realistic — not circus tricks for Instagram.”
Scenariotraining moet realistisch zijn — geen circustrucs voor Instagram.

18. “Meet people where they are, not where you want them to be.”
Ontmoet mensen waar ze zijn, niet waar jij wil dat ze zijn.

19. “At the end of the day, we’re teaching people to punch people in the face — keep perspective.”
Uiteindelijk leren we mensen om anderen in het gezicht te slaan — houd perspectief.

20. “Krav Maga is contact combat. It should be about the user, not the lineage.”
Krav Maga is contactgevecht. Het moet gaan om de beoefenaar, niet om de afstamming.

21. “Violence doesn’t care about your pedigree; it cares about your preparation.”
Geweld geeft niets om je afstamming; het gaat om je voorbereiding.

22. “Avoid trading one danger for another.”
Vermijd het inruilen van het ene gevaar voor het andere.

23. “If you train without sparring, you’re not preparing for chaos.”
Als je traint zonder te sparren, bereid je je niet voor op chaos.

24. “Good self-defense is about probability, not perfection.”
Goede zelfverdediging draait om waarschijnlijkheid, niet om perfectie.

25. “Better to be adaptable than to be dogmatic.”
Beter aanpasbaar dan dogmatisch.

26. “If you don’t evolve, you’re not doing Krav Maga — you’re doing history.”
Als je niet evolueert, doe je geen Krav Maga — je doet geschiedenis.

27. “Fitness and skill together create survivability.”
Fitheid en vaardigheid samen vergroten je overlevingskans.

28. “Don’t confuse scenario training with performing a scene.”
Verwar scenariotraining niet met het opvoeren van een toneelstuk.

29. “Violence is ugly. Training should prepare you for that.”
Geweld is lelijk. Training moet je daarop voorbereiden.

30. “No drill survives first contact with reality.”
Geen enkele oefening overleeft het eerste contact met de realiteit.

31. “Self-defense should be honest, not Instagram-worthy.”
Zelfverdediging moet eerlijk zijn, niet Instagram-waardig.

32. “The best defense is to avoid the fight entirely.”
De beste verdediging is het gevecht volledig vermijden.

33. “Teaching without evolving is just storytelling.”
Lesgeven zonder evolutie is gewoon verhalen vertellen.

34. “Fitness as a weapon isn’t optional — it’s essential.”
Fitheid als wapen is geen optie — het is essentieel.

35. “A living system is incomplete by design.”
Een levend systeem is per definitie incompleet.

36. “Pressure-test everything — theory alone won’t save you.”
Test alles onder druk — theorie alleen zal je niet redden.