2025 WEEK 21 Lesprogramma

Algemene Info

• Dit is het lesprogramma voor KMTC – Afdeling Harelbeke op woensdag 21 mei en voor KMTC – Afdeling Merelbeke op zaterdag 24 mei
• Mee te brengen materiaal: helm en scheenbeschermers (indien je wenst te sparren), schelp en voldoende water, en een lege plastieken petfles (thema 02)

Lesprogramma

0000 – 0020: Opwarming -> Davidster flow gewapend en ongewapend

0020 – 0040: Thema 01: 017 Keep both hands up, always. Voor meer info: https://kmtc.be/2025/05/20/thema-keep-both-hands-up-always/

0040 – 0100: Thema 02: 366 Know your way out. Bar Fights … Voor meer info: https://kmtc.be/2025/05/20/thema-bargevechten-in-krav-maga-gecombineerd-met-het-principe-know-your-way-out/

0100 – 0120: Thema 03: 667 Size Matters (Knife Fighting skills) Voor meer info: https://kmtc.be/2025/05/20/667-size-matters-knife-fighting-skills/

0120 – 0150: KMTC Sparring (helm verplicht) of Krav Maga Bull Ring

0150 – 0200: Cool Down (Hart Coherentie oefeningen)

Bronnen

• https://www.youtube.com/
• https://www.amazon.com.be/-/en/Sammy-Franco/dp/1941845770/
• https://www.bol.com/be/nl/p/compleet-handboek-hartcoherentie/9300000088158929/
• https://www.amazon.com/Principles-Based-Instruction-Self-Defense-maybe-life/dp/1981178163